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Manual do emagrecimento definitivo



 

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Muito se ouve falar atualmente sobre o termo Jejum Intermitente. Agora você vai saber tudo sobre ele, o queridinho das famosas (a dieta da Deborah Secco), vai saber como funciona o jejum intermitente, que promete emagrecer de forma rápida e segura, apenas regulando o horário e a quantidade das refeições. Será que o jejum intermitente emagrece realmente?

Sei que o caminho mais curto seria falar do que NÃO COMER na alimentação low carb.
Mas para que fique clara a gigante variedade de COMIDA DE VERDADE que temos à disposição e
que nos garantem nutrição, emagrecimento e manutenção, vou listar abaixo os alimentos que
devem ser consumidos em um estilo low carb de comer.

Dietas Low-carb têm sido controversas por décadas.
Elas foram originalmente demonizadas pelos profissionais de saúde e pela mídia por causa da fobia a gordura.
Pessoas acreditavam que esta dieta iria aumentar o colesterol e causar doença cardíaca devido ao elevado teor de gordura. No entanto, os tempos mudaram.
Desde o ano de 2002, mais de 20 estudos em humanos tem sido realizado sobre dietas low carb de baixo carboidrato.

Nada melhor que uma comida bem temperada! Sal, pimenta, orégano (fresco ou seco), pimenta, cebolinha, alho, canela, coentro (para quem gosta), cominho, hortelã, gengibre (ao natural, não em conserva), louro, manjericão e tantos outros fazem parte, sim, de uma comidinha low carb. Pode usar!